Користь і шкода настоянки лимонника

Садовники цінують лимонник, або, як його ще називають, шизандру, за його декоративний зовнішній вигляд. Ця багаторічна рослина використовувалася для лікування з давніх часів, зараз не всім відомі його цілющі якості. Настоянка лимонника китайськоготакож належить до тих нечисленних напоїв, чиї властивості підвищувати імунітет і оздоровлювати організм визнані традиційною медициною. Яку користь приносить настій із шизандри? Які протипоказання застосування? Як правильно вживати, щоб не нашкодити здоров'ю?

Склад

У приготуванні лікувальних препаратів, у тому числі і настоянок, використовуються всі частини цієї дивовижної рослини: листя, кора, насіння та плоди. Кожна з частин шизандри має свій біохімічний склад, але у всіх є наступні речовини:

• катехіни;
• флавоноїди;
• антоціани;
• вітаміни різних груп;
• мінерали;
• пектин;
• мікроелементи;
• кислоти;
• дубільні речовини;
• ефірні олії.

Особливу увагу варто приділити дуже важливим речовинам, завдяки яким шизандра має такі лікувальні властивості, – лігнани. Вони розосереджені по всій рослині, але найбільша кількість знаходиться в корі, насінні та навколоплідниках.

Лігнани діють як антиоксиданти, мають тонізуючі властивості. Виступає протизапальним, антигрибковим, протимікробним та протипухлинним ефектом, також як, наприклад, речовини в настоянці ехінацеї. Це природний адаптоген, який є фільтром негативних зовнішніх дій. Також речовини благотворно впливають на кількість холестерину в крові, перешкоджають утворенню склеротичних бляшок.

Чи знаєте ви? У країнах Далекого Сходу листя рослини використовується у профілактиці пародонтозу та цинги, оскільки вони містять у п'ять разів більше вітаміну С, ніж плоди. Настій із насіння та плодів народи Далекого Сходу п'ють як протиалергічний та відхаркувальний засіб, а також при запаленні нирок.

Показання до застосування настоянки лимонника

Шизандра застосовується у великій кількості випадків.

• Постійне застосування пиття благотворно впливає на фізичну активність та усуває хронічну втому.
• Людям, які страждають на депресивні стани, показано застосування напою. Вона добре впливає на настрій.
• Відмінний засіб при зниженій працездатності.
• Настій допомагає покращити активність, пам'ять та уважність.
• Невротичні стани зменшуються при використанні напою.
• Знімає напругу, підвищену тривожність та стрес.
• Вживання настою допомагає при безсонні.
• Допомагає швидше впоратися з похмільним синдромом та алкогольним отруєнням.
• При хронічній гіпотонії сприяє нормалізації артеріального тиску.
• Людям, які страждають на серцево-судинні проблеми, настій рекомендують вживати як профілактичний засіб від інсультів та інфарктів.

Є ряд особливостей застосування лікарського напою, які залежать від віку та активності людини.

• Спортсмени. Як і настойка женьшеню, часто застосовується спортсменами при заняттях бодібілдингом. Іноді шизандру вживають і з -настойкою елеутерококу-, аралією та родіолою, що часто призводить до передозувань, тому що всі вони сильно діють на тиск. Напій краще пити невеликими дозами, не чайними ложками. Ефект настою проявляється досить швидко. Це одна з небагатьох натуральних допінгових речовин, які офіційно дозволяються до застосування антидопінговим кодексом.
• Робота в нічну зміну. Настій виступає стимулятором центральної нервової системи, що допомагає зняти втому та сонливість тим, хто працює в нічний час або переносить важкі фізичні навантаження. Але з цим лікарським напоєм слід акуратно поводитися і приймати курсом лише за рекомендацією лікаря. Подібні природні біостимулятори викликають звикання, а їх скасування після тривалого вживання може спричинити сильне пригнічення центральної нервової системи.
• Літні люди. Завдяки стимуляції пам'яті, фізичної активності та розумової діяльності настій – це чудовий засіб підтримки організму в тонусі. Але приймати варто лише профілактичними дозами, під наглядом лікарів.

Китайська, японська та корейська медицина застосовують рослину та її настої як засіб від безпліддя та хвороб сім'явиносних проток у чоловіків. Також застосовуються при рясному потовиділенні, нетриманні сечі, хворобах кровотворення та щитовидки. Можуть виступати додатковим засобом при анемії, бронхіальній астмі та навіть туберкульозі.

Протипоказання до застосування настоянки лимонника

У настоянки лимонника є не тільки позитивні властивості, а й ряд протипоказань та побічних ефектів, які залежать від особливостей організму та часу прийому.

• Великі дози настою, які вживаються тривалий час, викликають пригнічення центральної нервової системи, а також викликають безсоння, депресії, болі в районі грудної клітки та порушення функцій шлунково-кишкового тракту.
• Вагітним і годуючим грудьми жінкам вживати цей настій протипоказано.
• Дітям, які не досягли 12 років, також протипоказано застосування лікарського напою.
• Гіпертонія, часті печії, виразкова хвороба, епілепсія, підвищений внутрішньочерепний тиск, надмірна нервова збудливість, гострі інфекційні захворювання та захворювання нирок – все це протипоказання, за наявності яких прийом лікарського напою не рекомендується.
• Індивідуальна непереносимість настою, алергічні реакції на основний інгредієнт є протипоказаннями до застосування.

Важливо! Не приймайте настоянку шизандри в пообідній час і перед тим, як лягати спати, оскільки це призведе до безсоння та нервового збудження. Її приймають вранці після пробудження і в обідній час.

Інструкція із застосування настоянки лимонника

Залежно від того, для яких цілей ви приймаєте настій лимонника, його ефект може проявитися від кількох годин до кількох тижнів. Тонізуючий ефект від лікарського напою проявляється вже через 40 хвилин після прийому та триває близько 4-6 годин. Якщо ви приймаєте настій для захисту від негативної зовнішньої дії, може знадобитися 2-8 тижнів регулярного вживання. Як правильно приймати настоянку лимонника?

• Перед застосуванням збовтайте ємність з настоєм.
• Налийте в невелику склянку негазованої води і додайте туди 20 крапель.
• Вживати слід за півгодини до їди двічі на день.
• Останній прийом – за 5 годин до сну.
• Тривалість лікування – 30 днів.

Важливо! Настій лимонника посилює як синтетичні, так і рослинні препарати, які відносяться до стимулюючих та адаптогенних.Він є протилежним за дією до седативних лікарських напоїв, наприклад, до таких, як "настоянка собачої кропиви". Несумісний з антипсихотичними препаратами, що пригнічують нервову систему.

Прості рецепти настоянки лимонника в домашніх умовах

Маючи під рукою саму рослину, ви можете з легкістю приготувати цілющий напій в домашніх умовах. Найчастіше у його приготуванні використовується спирт. Але ви можете приготувати такий самий рецепт настоянки лимонника, тільки на горілці.

Рецепт № 1

Подібне пиття ви можете придбати в аптеці. Але якщо ви не впевнені як такий напій, його легко приготувати вдома.

Інгредієнти

Ягоди лимонника	20 г
Спирт, 95°	100 мл

Процес приготування

• Подрібніть ягоди.
• Помістіть їх у пляшку, бажано з темного скла.
• Залийте спиртом і щільно закупоріть.
• Надсилайте настоюватися на 2 тижні в темне місце з кімнатною температурою.
• Раз кілька днів необхідно збовтувати.
• По закінченні терміну рідина процідіть, ягоди відіжміть і поверніть у настій.
• Дати постояти напою ще три дні і знову процідити.

Чи можна вживати настій лимонника як алкоголь? Ні в якому разі! Якщо ви вирішите зловжити цим лікарським настоєм, будьте готові до негативних наслідків для організму. Задишка, задуха, посилене серцебиття, підвищений тиск - далеко не весь перелік того, що на вас чекає.

Рецепт № 2

Замість ягід добре підійдуть і насіння рослини, яке також насичене величезною кількістю корисних речовин.Про користь і шкоду настоянки насіння лимонника найкраще розповість вам лікар, з яким необхідно проконсультуватися, перш ніж приступати до лікування. Подібне пиття ви можете придбати в аптеці. Але якщо ви не впевнені як такий напій, його легко приготувати вдома.

Інгредієнти

Насіння лимонника	100 г
Спирт, 95°	500 мл

Процес приготування

• Подрібніть насіння.
• Помістіть їх у ємність.
• Додайте спирт і щільно закупоріть.
• Надсилайте настоюватися на 21 день у темне місце при температурі 18-22 °С.
• По закінченні терміну рідину процідіть і можете використовувати.

Користь натуральних лікарських настоїв є незаперечною. Звичайно ж, вони завдають менше шкоди організму при правильному підході до дозування та попередньої консультації у лікаря. Великим плюсом такого пиття є можливість приготувати його в домашніх умовах. Чи вживали ви настій шизандри? Який ефект ви при цьому отримали? Обов'язково поділіться інформацією у коментарях.